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Thema: Schlafstörungen erkennen & überwinden

In der Nacht regenerieren sich Körper und Geist, wir tanken neue Kraft und verarbeiten die Eindrücke des Tages. Doch so manches stört den Schlaf und kann seinen gesundheitlichen Nutzen bedrohen: Schlafstörungen wie krankhaftes Schnarchen mit Atemaussetzern oder psychisch bedingte Ein- und Durchschlafstörungen sind besonders häufig. Hören Sie in dieser Sendung, wie Sie Schlafstörungen erkennen und behandeln können. Damit Sie wieder ausgeruht und entspannt in den Tag starten!