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Thema: Laufen - Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit

Ob im Park, im Wald oder am Trottoir; ob alleine oder in der Gruppe, ob mit Kopfhörern oder im Stillen: Laufen können Sie praktisch immer und überall. Wer regelmäßig laufen geht, bringt seine Fitness besonders kostengünstig und zeitsparend auf Trab. Richtig gesund ist das Laufen aber nur, wenn man gewisse Fehler vermeidet: Hören Sie in dieser Folge, was es beim Joggen zu beachten gilt - und wer die Laufschuhe besser nicht schnüren sollte. Zu Gast ist Arzt und Läufer Christian Gäbler.