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Thema: Folge 30: Fitness in den eigenen vier Wänden

Mit den ersten Sonnenstrahlen bevölkern sie plötzlich wieder Parks, Waldwege und Laufstrecken: die Hobbysportler, die bis zum Sommer noch etwas für Fitness und Figur tun wollen. Doch Sport im Freien oder im Studio ist nicht jedermanns Sache – manche trainieren lieber zuhause, vom Wetter unabhängig und ganz für sich. Hören Sie heute, mit welchen Geräten im Wohnzimmer Sie welchen Trainingseffekt erzielen und was von neuen Trends und angeblichen "Wundergeräten" zu halten ist.