Aktuell

Thema: Bunt & gesund: Bringen Sie Vitamine in Ihr Leben!

Viel Vollkorn, reichlich Obst und Gemüse, wenig rotes Fleisch und möglichst kein Zucker – wir alle wissen, was gesunde Ernährung ist. Und doch scheitern wir immer wieder an der täglichen Praxis. Zwischen Beruf, Familie und Freizeit bleibt der kalorienreiche Snack zwischendurch oft die scheinbar einzige Alternative. Hören Sie in dieser Folge, wie Sie mit ein paar simplen Tricks mehr Obst und Gemüse in Ihren Speiseplan einbauen und so Ihre Ernährung gesünder gestalten können.